Ne brinite, ne idete na ispit koji možete položiti ili pasti i stoga nema razloga za brigu. Samo običan pregled da bi liječnik vidio kako ste.

Ne postoji zadano vrijeme nakon kojega biste se ponovno trebali osjećati „normalno“. Nećete nužno već biti spolno aktivni, odlaziti u teretanu ni nositi odjeću koju ste nosili prije trudnoće.

Međutim, ovo je idealna prilika da pitate liječnika o svemu što vas zabrinjava, pa nemojte šutjeti ako o nečemu želite razgovarati. Bilo da se radi o smanjenoj kontroli nad mokraćnim mjehurom i prevladavanju umora ili strijama i bolnim spolnim odnosima, zapamtite da je vaše zdravlje vrlo važno i da je liječnik tamo da vam pomogne.

Što očekivati

Liječnik će porazgovarati s vama o tome kako se snalazite sa svojim djetetom i kako se osjećate fizički te će vas pitati kako vam se tijelo oporavlja nakon poroda.

Obavit će i fizikalni pregled.

Trajanje pregleda ovisit će o tome što vi imate za reći. Ako je sve u redu, možda ćete biti gotovi za čas. S druge strane, ako se borite s poslijeporođajnom depresijom ili nekom fizičkom tegobom povezanom s porodom, može potrajati i dulje.

Fizikalni pregledi

Glavna svrha tih pregleda je provjeriti oporavlja li vam se tijelo od poroda, zacjeljuje li u skladu s očekivanjima i vraća li se u normalu.

  • Liječnik će možda provesti pretragu mokraće kako bi provjerio rade li Vam bubrezi kako treba i imate li infekciju.
  • Izmjerit će vam krvni tlak.
  • Izvagat će vas i dati savjete o zdravoj prehrani koji će vam pomoći izgubiti kilograme nakupljene u trudnoći (ako to zatražite).
  • Liječnik će vjerojatno predložiti da vam pregleda rodnicu kako bi provjerio jesu li šavovi zacijelili i jesu li se mišići koji su bili aktivni tijekom poroda vratili u prvobitan položaj.
  • Možda će vam predložiti i Papa test, ako ga već dugo niste napravili.
  • Ako ste rodili carskim rezom ili je izvedena epiziotomija (rez međice kojim se rodnica proširuje tijekom poroda), liječnik će vjerojatno predložiti da pregleda ožiljak ili šavove.
  • Pitat će vas jeste li imali ikakav iscjedak iz rodnice i jeste li već dobili prvu mjesečnicu (ako dijete isključivo dojite još je nećete dobiti).
  • Možda će vas pitati i o poteškoćama sa zadržavanjem mokraće ili stolice, koji mogu biti prilično česti nakon poroda. Ako imate takvih problema, nemojte se sramiti jer vas liječnik može uputiti na fizikalnu terapiju, propisati lijekove ili uputiti specijalistu radi njihova rješavanja kirurškim metodama. Fizioterapeut vam može pokazati vježbe potrebne za jačanje dna zdjelice, koje zatim možete redovito izvoditi kod kuće.

Emocionalno zdravlje

Liječnik će vas možda pitati i kako se osjećate te jeste li umorni, deprimirani ili preplavljeni novim odgovornostima, ali ako to ne učini, nemojte se bojati sami spomenuti te osjećaje. Ako se borite s depresijom, sada imate priliku zatražiti pomoć.

  • Poslijeporođajna depresija: Ako ste plačljivi, tjeskobni ili depresivni, sada je vrijeme da potražite podršku (ako već niste). Poslijeporođajna depresija vrlo je česta pojava koja pogađa novopečene majke i stoga nema razloga da se sramite. Vaš će liječnik procijeniti je li vam potrebno savjetovanje ili kratkotrajno liječenje. Ponekad već i razgovor s drugim novopečenim majkama može pomoći, pa se pokušajte uključiti u grupu podrške ženama nakon poroda. Za informacije o takvim grupama možete se raspitati kod svog liječnika.

Seks i kontracepcija

  • Seks: Ne postoji pravo vrijeme da ponovno počnete imati spolne odnose, pa se nemojte brinuti ako još niste. No ako jeste, oni ne bi smjeli biti bolni. Ako osjećate bol pri spolnom odnosu, recite to svom liječniku čim dobijete priliku. On vas može pregledati kako bi provjerio je li sve u redu.
  • Kontracepcija: Liječnik će vas pitati koju kontracepciju koristite i moći će vam je propisati. Zapamtite – čim počnete ponovno ovulirati, možete zatrudnjeti. Stoga se ne dajte iznenaditi. Primjerice, ako dijete ne hranite isključivo dojenjem, možete opet početi ovulirati i zanijeti.

Priča jedne mame

Nakon što sam rodila Olivera, mučila me stresna inkontinencija, ali bilo mi je previše neugodno to spomenuti patronažnoj sestri. No kada sam nakon šest tjedana otišla na kontrolni pregled kod svoje liječnice, bilo mi je već dosta svega i očajnički sam trebala pomoć, pa sam skupila hrabrost i napokon to spomenula. Bila je nevjerojatno draga i objasnila mi je da je to vrlo česta pojava te me uputila fizioterapeutu. On mi je pokazao vježbe za jačanje dna zdjelice, koje su mi jako pomogle.

- Nicky Johnson, 29, mama devetomjesečnog Olivera

 

Reference:

National Childbirth Trust Your 6 week postnatal check up.