Kada ste trudni, misli vam obično najviše zaokupljaju trudovi i porod, ali isplati se biti organiziran i unaprijed isplanirati sve što će vam trebati kasnije.

Donosimo vam popis 21 stvari koju biste trebali unaprijed isplanirati i kupiti.

 

Are you ready? Your post partum check list

Stvari koje će vam trebati u bolnici

  • Higijenski ulošci za rodilje: Obični higijenski ulošci neće vam biti dovoljni, a tamponi nisu prikladni zbog rizika od infekcije.
  • Jednokratne gaćice: Vjerujte nam – nećete htjeti zadržati one koje budete nosili tijekom prvih nekoliko dana.
  • Tamne tajice / donji dijelovi pidžame i široke majice kratkih rukava: Bijele spavaćice možda izgledaju dobro na fotografijama, ali nisu praktične za prvih nekoliko dana.
  • Široka odjeća: Nemojte očekivati da ćete se uvući u svoje uske traperice već za dan ili dva – potrebno je najmanje tjedan dana da se maternica vrati na normalnu veličinu, dok „preraspodjela“ kilograma nakupljenih tijekom trudnoće traje mjesecima. Stoga obavezno spakirajte i trudničke traperice.
  • Kućni ogrtač i papuče: Trebat će vam za trk hodnikom do kupaonice.
  • Pripremite grupni e-mail: Uštedite si nebrojene poruke i pozive i pripremite grupni e-mail s informacijama o porodu i fotografijom ili otvorite zatvorenu grupu na Facebooku.
  • Osnovne stvari za dojenje: Trebat će vam grudnjak za dojilje koji se otvara sprijeda i jastučići za dojilje, a dobro bi vam mogla doći i krema za bradavice.
  • Šminka i slično: Uz šampon za suho pranje kose, malo hidratantne kreme u boji i mrvicu ruža na usnama nećete više izgledati kao da vas je upravo pregazio vlak. Bit će vam drago što ste se potrudili kada vidite fotografije. 
Nešto kasnije

Nešto kasnije

Budući da prvi dani kod kuće obično prolaze u znaku hranjenja djeteta i spavanja, bilo bi dobro da se unaprijed pobrinete za neke druge stvari. Osim osnovnih potrepština, kao što je kolijevka, dobro bi vam moglo doći i sljedeće:

  • Naručite namirnice putem interneta: Bit će to jedna stvar manje o kojoj ćete morati razmišljati, a olakšat će život vama i vašem partneru.
  • Prihvatite ponuđenu pomoć: Znate one članove obitelji koji vas pitaju kako vam mogu pomoći? Zamolite ih da vam skuhaju i donesu obrok ili da vam operu i izglačaju robu.
  • Uložite u pumpu za izdajanje: Ako se izdojite i zamrznete mlijeko ili ga pohranite u hladnjak, vaš partner može kasnije nahraniti dijete i tako vam dati priliku da se navečer malo odmorite.
  • Nemojte zaboraviti na bočice: Ako dijete hranite na bočicu, bilo adaptiranim ili izdojenim mlijekom, trebat će vam najmanje šest bočica i oprema za njihovu sterilizaciju.
  • Opskrbite se kupusom: Ovdje se ne radi o pukoj bapskoj priči – sirovi listovi kupusa ohlađeni u hladnjaku mogu ublažiti upalu dojki kada se pojavi mlijeko i tako spriječiti da nabreknu.
  • Napušite gumeni jastuk za sjedenje: Ako imate šavove i modrice, možda će vam pomoći sjedenje na jastuku na napuhavanje s rupom u sredini, koji će smanjiti pritisak na tom području. Pomoći može i strateški smještena vrećica graška.

 

Jo Waters